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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Laponie : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Laponie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Laponie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Laponie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Laponie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Laponie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Laponie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Laponie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Laponie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Laponie : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Laponie : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Laponie : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Laponie : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Laponie : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Laponie : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Laponie : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Laponie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.