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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) également Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev