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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova