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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Albanie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Albanie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Albanie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Albanie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Albanie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Albanie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Albanie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Albanie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Albanie : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Albanie : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Albanie : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Albanie : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Albanie : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Albanie : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Albanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Sanna Stubb