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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Palestine et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Monaco : 00H00
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Palestine : 02H00
Monaco : 01H00
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Palestine : 03H00
Monaco : 02H00
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Palestine : 04H00
Monaco : 03H00
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Palestine : 05H00
Monaco : 04H00
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Palestine : 06H00
Monaco : 05H00
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Palestine : 07H00
Monaco : 06H00
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Palestine : 08H00
Monaco : 07H00
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Palestine : 09H00
Monaco : 08H00
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Palestine : 10H00
Monaco : 09H00
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Palestine : 11H00
Monaco : 10H00
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Palestine : 12H00
Monaco : 11H00
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Palestine : 13H00
Monaco : 12H00
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Palestine : 14H00
Monaco : 13H00
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Palestine : 15H00
Monaco : 14H00
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Palestine : 16H00
Monaco : 15H00
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Palestine : 17H00
Monaco : 16H00
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Palestine : 18H00
Monaco : 17H00
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Palestine : 19H00
Monaco : 18H00
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Palestine : 20H00
Monaco : 19H00
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Palestine : 21H00
Monaco : 20H00
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Palestine : 22H00
Monaco : 21H00
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Palestine : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Ioánnis Mitsotákis