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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Suède : 00H00
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Palestine : 02H00
Suède : 01H00
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Palestine : 03H00
Suède : 02H00
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Palestine : 04H00
Suède : 03H00
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Palestine : 05H00
Suède : 04H00
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Palestine : 06H00
Suède : 05H00
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Palestine : 07H00
Suède : 06H00
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Palestine : 08H00
Suède : 07H00
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Palestine : 09H00
Suède : 08H00
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Palestine : 10H00
Suède : 09H00
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Palestine : 11H00
Suède : 10H00
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Palestine : 12H00
Suède : 11H00
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Palestine : 13H00
Suède : 12H00
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Palestine : 14H00
Suède : 13H00
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Palestine : 15H00
Suède : 14H00
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Palestine : 16H00
Suède : 15H00
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Palestine : 17H00
Suède : 16H00
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Palestine : 18H00
Suède : 17H00
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Palestine : 19H00
Suède : 18H00
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Palestine : 20H00
Suède : 19H00
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Palestine : 21H00
Suède : 20H00
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Palestine : 22H00
Suède : 21H00
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Palestine : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson