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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Palestine : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Palestine : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Palestine : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Palestine : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Palestine : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Palestine : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Palestine : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Palestine : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Palestine : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Palestine : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Palestine : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Palestine : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Palestine : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Palestine : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Palestine : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Palestine : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Palestine : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Palestine : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Palestine : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Palestine : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Palestine : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Palestine : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Palestine : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova