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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Palestine : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Palestine : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Palestine : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Palestine : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Palestine : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Palestine : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Palestine : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Palestine : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Palestine : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Palestine : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Palestine : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Palestine : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Palestine : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Palestine : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Palestine : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Palestine : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Palestine : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Palestine : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Palestine : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Palestine : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Palestine : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Palestine : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Palestine : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Wolfgang Merkel