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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Italie : 00H00
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Palestine : 02H00
Italie : 01H00
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Palestine : 03H00
Italie : 02H00
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Palestine : 04H00
Italie : 03H00
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Palestine : 05H00
Italie : 04H00
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Palestine : 06H00
Italie : 05H00
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Palestine : 07H00
Italie : 06H00
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Palestine : 08H00
Italie : 07H00
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Palestine : 09H00
Italie : 08H00
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Palestine : 10H00
Italie : 09H00
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Palestine : 11H00
Italie : 10H00
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Palestine : 12H00
Italie : 11H00
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Palestine : 13H00
Italie : 12H00
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Palestine : 14H00
Italie : 13H00
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Palestine : 15H00
Italie : 14H00
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Palestine : 16H00
Italie : 15H00
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Palestine : 17H00
Italie : 16H00
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Palestine : 18H00
Italie : 17H00
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Palestine : 19H00
Italie : 18H00
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Palestine : 20H00
Italie : 19H00
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Palestine : 21H00
Italie : 20H00
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Palestine : 22H00
Italie : 21H00
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Palestine : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi