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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Île de Man : 00H00
-
Palestine : 03H00
Île de Man : 01H00
-
Palestine : 04H00
Île de Man : 02H00
-
Palestine : 05H00
Île de Man : 03H00
-
Palestine : 06H00
Île de Man : 04H00
-
Palestine : 07H00
Île de Man : 05H00
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Palestine : 08H00
Île de Man : 06H00
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Palestine : 09H00
Île de Man : 07H00
-
Palestine : 10H00
Île de Man : 08H00
-
Palestine : 11H00
Île de Man : 09H00
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Palestine : 12H00
Île de Man : 10H00
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Palestine : 13H00
Île de Man : 11H00
-
Palestine : 14H00
Île de Man : 12H00
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Palestine : 15H00
Île de Man : 13H00
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Palestine : 16H00
Île de Man : 14H00
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Palestine : 17H00
Île de Man : 15H00
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Palestine : 18H00
Île de Man : 16H00
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Palestine : 19H00
Île de Man : 17H00
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Palestine : 20H00
Île de Man : 18H00
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Palestine : 21H00
Île de Man : 19H00
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Palestine : 22H00
Île de Man : 20H00
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Palestine : 23H00
Île de Man : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Wolfgang Merkel