Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iamalie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Palestine : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Palestine : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Palestine : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Palestine : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Palestine : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Palestine : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Palestine : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Palestine : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Palestine : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Palestine : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Palestine : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Palestine : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Palestine : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Palestine : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Palestine : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Palestine : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Palestine : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Palestine : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Palestine : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Palestine : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Palestine : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Palestine : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Palestine : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Palestine : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Ramallah ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova