Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Portugal Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Portugal : 11H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Portugal : 12H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Portugal : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Portugal : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Portugal : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Portugal : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Portugal : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Portugal : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Portugal : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Portugal : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Portugal : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Portugal : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Portugal : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Portugal : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Portugal : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Portugal : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 15:52

José Manuel Silva