Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 7H en Nouvelle-Zélande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Wellington et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Nouvelle-Zélande et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Daghestan (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Daghestan (Russie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Néo-Zélandaise.
  • Nouvelle-Zélande : 00H00

    Daghestan (Russie) : 14H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 01H00

    Daghestan (Russie) : 15H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 02H00

    Daghestan (Russie) : 16H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 03H00

    Daghestan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 04H00

    Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 05H00

    Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 06H00

    Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 07H00

    Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 08H00

    Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 09H00

    Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 10H00

    Daghestan (Russie) : 00H00
  • Nouvelle-Zélande : 11H00

    Daghestan (Russie) : 01H00
  • Nouvelle-Zélande : 12H00

    Daghestan (Russie) : 02H00
  • Nouvelle-Zélande : 13H00

    Daghestan (Russie) : 03H00
  • Nouvelle-Zélande : 14H00

    Daghestan (Russie) : 04H00
  • Nouvelle-Zélande : 15H00

    Daghestan (Russie) : 05H00
  • Nouvelle-Zélande : 16H00

    Daghestan (Russie) : 06H00
  • Nouvelle-Zélande : 17H00

    Daghestan (Russie) : 07H00
  • Nouvelle-Zélande : 18H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Nouvelle-Zélande : 19H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Nouvelle-Zélande : 20H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Nouvelle-Zélande : 21H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Nouvelle-Zélande : 22H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Nouvelle-Zélande : 23H00

    Daghestan (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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