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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova