Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République de l'Altaï (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Wellington ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie), Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev