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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova