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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bouriatie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev