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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev