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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev