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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev