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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Jersey : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Jersey : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Jersey : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Jersey : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Jersey : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Jersey : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Jersey : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Jersey : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Jersey : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Jersey : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Jersey : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Jersey : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Jersey : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Jersey : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Jersey : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Jersey : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Carla Mattarella