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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Norvège : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Norvège : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Norvège : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Norvège : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Norvège : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Norvège : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Norvège : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Norvège : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Norvège : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Norvège : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Norvège : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Norvège : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Norvège : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Norvège : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Norvège : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Norvège : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Norvège : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Norvège : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Norvège : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Norvège : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Norvège : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Norvège : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Norvège : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova