Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 7H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00
  • Norvège : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00
  • Norvège : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00
  • Norvège : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00
  • Norvège : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00
  • Norvège : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00
  • Norvège : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00
  • Norvège : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00
  • Norvège : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00
  • Norvège : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00
  • Norvège : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00
  • Norvège : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00
  • Norvège : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00
  • Norvège : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00
  • Norvège : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00
  • Norvège : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00
  • Norvège : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00
  • Norvège : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00
  • Norvège : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00
  • Norvège : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00
  • Norvège : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00
  • Norvège : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00
  • Norvège : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Norvège : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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