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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et République Tchèque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Norvège et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
République Tchèque : 00H00
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Norvège : 01H00
République Tchèque : 01H00
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Norvège : 02H00
République Tchèque : 02H00
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Norvège : 03H00
République Tchèque : 03H00
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Norvège : 04H00
République Tchèque : 04H00
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Norvège : 05H00
République Tchèque : 05H00
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Norvège : 06H00
République Tchèque : 06H00
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Norvège : 07H00
République Tchèque : 07H00
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Norvège : 08H00
République Tchèque : 08H00
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Norvège : 09H00
République Tchèque : 09H00
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Norvège : 10H00
République Tchèque : 10H00
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Norvège : 11H00
République Tchèque : 11H00
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Norvège : 12H00
République Tchèque : 12H00
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Norvège : 13H00
République Tchèque : 13H00
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Norvège : 14H00
République Tchèque : 14H00
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Norvège : 15H00
République Tchèque : 15H00
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Norvège : 16H00
République Tchèque : 16H00
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Norvège : 17H00
République Tchèque : 17H00
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Norvège : 18H00
République Tchèque : 18H00
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Norvège : 19H00
République Tchèque : 19H00
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Norvège : 20H00
République Tchèque : 20H00
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Norvège : 21H00
République Tchèque : 21H00
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Norvège : 22H00
République Tchèque : 22H00
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Norvège : 23H00
République Tchèque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Felipe Castejón