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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Norvège : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Norvège : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Norvège : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Norvège : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Norvège : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Norvège : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Norvège : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Norvège : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Norvège : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Norvège : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Norvège : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Norvège : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Norvège : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Norvège : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Norvège : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Norvège : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Norvège : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Norvège : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Norvège : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Norvège : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Norvège : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Norvège : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Norvège : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev