Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Norvège : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Norvège : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Norvège : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Norvège : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Norvège : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Norvège : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Norvège : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Norvège : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Norvège : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Norvège : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Norvège : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Norvège : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Norvège : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Norvège : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Norvège : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Norvège : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Norvège : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Norvège : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Norvège : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Norvège : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Norvège : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Oslo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova