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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Norvège : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Norvège : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Norvège : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Norvège : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Norvège : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Norvège : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Norvège : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Norvège : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Norvège : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Norvège : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Norvège : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Norvège : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Norvège : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Norvège : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Norvège : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Norvège : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Norvège : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Norvège : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Norvège : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Norvège : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Norvège : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Norvège : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Norvège : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev