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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Espagne : 00H00
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Norvège : 01H00
Espagne : 01H00
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Norvège : 02H00
Espagne : 02H00
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Norvège : 03H00
Espagne : 03H00
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Norvège : 04H00
Espagne : 04H00
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Norvège : 05H00
Espagne : 05H00
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Norvège : 06H00
Espagne : 06H00
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Norvège : 07H00
Espagne : 07H00
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Norvège : 08H00
Espagne : 08H00
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Norvège : 09H00
Espagne : 09H00
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Norvège : 10H00
Espagne : 10H00
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Norvège : 11H00
Espagne : 11H00
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Norvège : 12H00
Espagne : 12H00
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Norvège : 13H00
Espagne : 13H00
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Norvège : 14H00
Espagne : 14H00
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Norvège : 15H00
Espagne : 15H00
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Norvège : 16H00
Espagne : 16H00
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Norvège : 17H00
Espagne : 17H00
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Norvège : 18H00
Espagne : 18H00
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Norvège : 19H00
Espagne : 19H00
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Norvège : 20H00
Espagne : 20H00
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Norvège : 21H00
Espagne : 21H00
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Norvège : 22H00
Espagne : 22H00
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Norvège : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez