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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Guernesey : 00H00
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Norvège : 02H00
Guernesey : 01H00
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Norvège : 03H00
Guernesey : 02H00
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Norvège : 04H00
Guernesey : 03H00
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Norvège : 05H00
Guernesey : 04H00
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Norvège : 06H00
Guernesey : 05H00
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Norvège : 07H00
Guernesey : 06H00
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Norvège : 08H00
Guernesey : 07H00
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Norvège : 09H00
Guernesey : 08H00
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Norvège : 10H00
Guernesey : 09H00
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Norvège : 11H00
Guernesey : 10H00
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Norvège : 12H00
Guernesey : 11H00
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Norvège : 13H00
Guernesey : 12H00
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Norvège : 14H00
Guernesey : 13H00
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Norvège : 15H00
Guernesey : 14H00
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Norvège : 16H00
Guernesey : 15H00
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Norvège : 17H00
Guernesey : 16H00
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Norvège : 18H00
Guernesey : 17H00
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Norvège : 19H00
Guernesey : 18H00
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Norvège : 20H00
Guernesey : 19H00
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Norvège : 21H00
Guernesey : 20H00
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Norvège : 22H00
Guernesey : 21H00
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Norvège : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Irène Müller