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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Niger et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Monaco : 01H00
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Niger : 01H00
Monaco : 02H00
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Niger : 02H00
Monaco : 03H00
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Niger : 03H00
Monaco : 04H00
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Niger : 04H00
Monaco : 05H00
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Niger : 05H00
Monaco : 06H00
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Niger : 06H00
Monaco : 07H00
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Niger : 07H00
Monaco : 08H00
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Niger : 08H00
Monaco : 09H00
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Niger : 09H00
Monaco : 10H00
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Niger : 10H00
Monaco : 11H00
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Niger : 11H00
Monaco : 12H00
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Niger : 12H00
Monaco : 13H00
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Niger : 13H00
Monaco : 14H00
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Niger : 14H00
Monaco : 15H00
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Niger : 15H00
Monaco : 16H00
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Niger : 16H00
Monaco : 17H00
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Niger : 17H00
Monaco : 18H00
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Niger : 18H00
Monaco : 19H00
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Niger : 19H00
Monaco : 20H00
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Niger : 20H00
Monaco : 21H00
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Niger : 21H00
Monaco : 22H00
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Niger : 22H00
Monaco : 23H00
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Niger : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Clémence de Jong