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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Niger et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Monaco : 01H00
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Niger : 01H00
Monaco : 02H00
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Niger : 02H00
Monaco : 03H00
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Niger : 03H00
Monaco : 04H00
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Niger : 04H00
Monaco : 05H00
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Niger : 05H00
Monaco : 06H00
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Niger : 06H00
Monaco : 07H00
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Niger : 07H00
Monaco : 08H00
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Niger : 08H00
Monaco : 09H00
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Niger : 09H00
Monaco : 10H00
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Niger : 10H00
Monaco : 11H00
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Niger : 11H00
Monaco : 12H00
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Niger : 12H00
Monaco : 13H00
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Niger : 13H00
Monaco : 14H00
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Niger : 14H00
Monaco : 15H00
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Niger : 15H00
Monaco : 16H00
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Niger : 16H00
Monaco : 17H00
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Niger : 17H00
Monaco : 18H00
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Niger : 18H00
Monaco : 19H00
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Niger : 19H00
Monaco : 20H00
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Niger : 20H00
Monaco : 21H00
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Niger : 21H00
Monaco : 22H00
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Niger : 22H00
Monaco : 23H00
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Niger : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Clémence de Jong