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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Niger et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Monténégro : 00H00
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Niger : 01H00
Monténégro : 01H00
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Niger : 02H00
Monténégro : 02H00
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Niger : 03H00
Monténégro : 03H00
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Niger : 04H00
Monténégro : 04H00
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Niger : 05H00
Monténégro : 05H00
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Niger : 06H00
Monténégro : 06H00
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Niger : 07H00
Monténégro : 07H00
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Niger : 08H00
Monténégro : 08H00
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Niger : 09H00
Monténégro : 09H00
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Niger : 10H00
Monténégro : 10H00
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Niger : 11H00
Monténégro : 11H00
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Niger : 12H00
Monténégro : 12H00
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Niger : 13H00
Monténégro : 13H00
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Niger : 14H00
Monténégro : 14H00
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Niger : 15H00
Monténégro : 15H00
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Niger : 16H00
Monténégro : 16H00
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Niger : 17H00
Monténégro : 17H00
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Niger : 18H00
Monténégro : 18H00
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Niger : 19H00
Monténégro : 19H00
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Niger : 20H00
Monténégro : 20H00
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Niger : 21H00
Monténégro : 21H00
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Niger : 22H00
Monténégro : 22H00
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Niger : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Luigi Berlusconi