Décalage Horaire entre la Niger et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Niger et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Niger : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Niger : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Niger : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Niger : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Niger : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Niger : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Niger : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Niger : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Niger : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Niger : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Niger : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Niger : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Niger : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Niger : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Niger : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Niger : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Niger : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Niger : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Niger : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Niger : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Niger : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Niger : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Niger : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev