Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Niger et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Slovénie : 01H00
-
Niger : 01H00
Slovénie : 02H00
-
Niger : 02H00
Slovénie : 03H00
-
Niger : 03H00
Slovénie : 04H00
-
Niger : 04H00
Slovénie : 05H00
-
Niger : 05H00
Slovénie : 06H00
-
Niger : 06H00
Slovénie : 07H00
-
Niger : 07H00
Slovénie : 08H00
-
Niger : 08H00
Slovénie : 09H00
-
Niger : 09H00
Slovénie : 10H00
-
Niger : 10H00
Slovénie : 11H00
-
Niger : 11H00
Slovénie : 12H00
-
Niger : 12H00
Slovénie : 13H00
-
Niger : 13H00
Slovénie : 14H00
-
Niger : 14H00
Slovénie : 15H00
-
Niger : 15H00
Slovénie : 16H00
-
Niger : 16H00
Slovénie : 17H00
-
Niger : 17H00
Slovénie : 18H00
-
Niger : 18H00
Slovénie : 19H00
-
Niger : 19H00
Slovénie : 20H00
-
Niger : 20H00
Slovénie : 21H00
-
Niger : 21H00
Slovénie : 22H00
-
Niger : 22H00
Slovénie : 23H00
-
Niger : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Emmanuel Casteix