Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Niger et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Niger : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Niger : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Niger : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Niger : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Niger : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Niger : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Niger : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Niger : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Niger : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Niger : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Niger : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Niger : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Niger : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Niger : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
Niger : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Niger : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Niger : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).