Décalage Horaire entre la Niger et l'Île Pierre Ier (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00

• Niger : 08H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

• Niger : 09H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00

• Niger : 10H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00

• Niger : 11H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00

• Niger : 12H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00

• Niger : 13H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

• Niger : 14H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

• Niger : 15H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00

• Niger : 16H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

• Niger : 17H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00

• Niger : 18H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00

• Niger : 19H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00

• Niger : 20H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00

• Niger : 21H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

• Niger : 22H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00

• Niger : 23H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île Pierre Ier (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège), Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Britt-Synnøve Stoltenberg