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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Slovénie : 00H00
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Namibie : 02H00
Slovénie : 01H00
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Namibie : 03H00
Slovénie : 02H00
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Namibie : 04H00
Slovénie : 03H00
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Namibie : 05H00
Slovénie : 04H00
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Namibie : 06H00
Slovénie : 05H00
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Namibie : 07H00
Slovénie : 06H00
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Namibie : 08H00
Slovénie : 07H00
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Namibie : 09H00
Slovénie : 08H00
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Namibie : 10H00
Slovénie : 09H00
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Namibie : 11H00
Slovénie : 10H00
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Namibie : 12H00
Slovénie : 11H00
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Namibie : 13H00
Slovénie : 12H00
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Namibie : 14H00
Slovénie : 13H00
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Namibie : 15H00
Slovénie : 14H00
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Namibie : 16H00
Slovénie : 15H00
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Namibie : 17H00
Slovénie : 16H00
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Namibie : 18H00
Slovénie : 17H00
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Namibie : 19H00
Slovénie : 18H00
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Namibie : 20H00
Slovénie : 19H00
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Namibie : 21H00
Slovénie : 20H00
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Namibie : 22H00
Slovénie : 21H00
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Namibie : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Emmanuel Casteix