Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
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Namibie : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
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Namibie : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Namibie : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Namibie : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Namibie : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Namibie : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Namibie : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Namibie : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Namibie : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Namibie : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Namibie : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Namibie : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Namibie : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Namibie : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Namibie : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Namibie : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Namibie : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Namibie : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Namibie : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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Namibie : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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Namibie : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
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Namibie : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Namibie : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.