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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Namibie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Namibie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Namibie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Namibie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Namibie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Namibie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Namibie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Namibie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Namibie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Namibie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Namibie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Namibie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Namibie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Namibie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Namibie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Namibie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Namibie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Namibie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Namibie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Namibie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Namibie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev