Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 10H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
Namibie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
Namibie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
Namibie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
Namibie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
Namibie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
Namibie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
Namibie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Namibie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Namibie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Namibie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Namibie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Namibie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Namibie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Namibie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Namibie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Namibie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Namibie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
Namibie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
Namibie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
Namibie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
Namibie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
Namibie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
Namibie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jens Støre

Jens Støre

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