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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Namibie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Namibie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Namibie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Namibie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Namibie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Namibie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Namibie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Namibie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Namibie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Namibie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Namibie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Namibie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Namibie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Namibie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Namibie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Namibie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Namibie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Namibie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Namibie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Namibie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Namibie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Namibie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill