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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Guernesey : 00H00
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Namibie : 02H00
Guernesey : 01H00
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Namibie : 03H00
Guernesey : 02H00
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Namibie : 04H00
Guernesey : 03H00
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Namibie : 05H00
Guernesey : 04H00
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Namibie : 06H00
Guernesey : 05H00
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Namibie : 07H00
Guernesey : 06H00
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Namibie : 08H00
Guernesey : 07H00
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Namibie : 09H00
Guernesey : 08H00
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Namibie : 10H00
Guernesey : 09H00
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Namibie : 11H00
Guernesey : 10H00
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Namibie : 12H00
Guernesey : 11H00
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Namibie : 13H00
Guernesey : 12H00
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Namibie : 14H00
Guernesey : 13H00
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Namibie : 15H00
Guernesey : 14H00
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Namibie : 16H00
Guernesey : 15H00
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Namibie : 17H00
Guernesey : 16H00
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Namibie : 18H00
Guernesey : 17H00
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Namibie : 19H00
Guernesey : 18H00
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Namibie : 20H00
Guernesey : 19H00
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Namibie : 21H00
Guernesey : 20H00
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Namibie : 22H00
Guernesey : 21H00
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Namibie : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ánna Sakellaropoúlou