Décalage Horaire entre la Mongolie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi