Décalage Horaire entre la Mongolie et Monaco

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Monaco ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Monaco Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Monaco : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Monaco : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Monaco : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Monaco : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Monaco : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Monaco : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Monaco : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Monaco : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Monaco : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Monaco : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Monaco : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Monaco : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Monaco : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Monaco : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Monaco : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Monaco : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Monaco : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Monaco : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Monaco : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Monaco : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Monaco : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Monaco : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Monaco : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Monaco : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Monaco :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 26/05/2022 - 14:42

Clémence de Jong