Décalage Horaire entre la Mongolie et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón