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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Monténégro : 00H00
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Mongolie : 08H00
Monténégro : 01H00
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Mongolie : 09H00
Monténégro : 02H00
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Mongolie : 10H00
Monténégro : 03H00
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Mongolie : 11H00
Monténégro : 04H00
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Mongolie : 12H00
Monténégro : 05H00
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Mongolie : 13H00
Monténégro : 06H00
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Mongolie : 14H00
Monténégro : 07H00
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Mongolie : 15H00
Monténégro : 08H00
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Mongolie : 16H00
Monténégro : 09H00
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Mongolie : 17H00
Monténégro : 10H00
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Mongolie : 18H00
Monténégro : 11H00
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Mongolie : 19H00
Monténégro : 12H00
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Mongolie : 20H00
Monténégro : 13H00
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Mongolie : 21H00
Monténégro : 14H00
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Mongolie : 22H00
Monténégro : 15H00
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Mongolie : 23H00
Monténégro : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
José Manuel Silva