Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00

• Mongolie : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

• Mongolie : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

• Mongolie : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00

• Mongolie : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

• Mongolie : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

• Mongolie : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Mongolie : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Mongolie : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Mongolie : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Mongolie : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Mongolie : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Mongolie : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Mongolie : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Mongolie : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Mongolie : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Mongolie : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Mongolie : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Mongolie : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Mongolie : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Mongolie : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Mongolie : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Mongolie : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev