Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev