Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchétchénie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et la Tchétchénie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchétchénie (Russie) quand il est par exemple 5H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Grozny, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et la Tchétchénie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et la Tchétchénie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grozny et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchétchénie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchétchénie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Tchétchénie.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Tchétchénie (Russie) : 00H00
  • Mongolie : 06H00

    Tchétchénie (Russie) : 01H00
  • Mongolie : 07H00

    Tchétchénie (Russie) : 02H00
  • Mongolie : 08H00

    Tchétchénie (Russie) : 03H00
  • Mongolie : 09H00

    Tchétchénie (Russie) : 04H00
  • Mongolie : 10H00

    Tchétchénie (Russie) : 05H00
  • Mongolie : 11H00

    Tchétchénie (Russie) : 06H00
  • Mongolie : 12H00

    Tchétchénie (Russie) : 07H00
  • Mongolie : 13H00

    Tchétchénie (Russie) : 08H00
  • Mongolie : 14H00

    Tchétchénie (Russie) : 09H00
  • Mongolie : 15H00

    Tchétchénie (Russie) : 10H00
  • Mongolie : 16H00

    Tchétchénie (Russie) : 11H00
  • Mongolie : 17H00

    Tchétchénie (Russie) : 12H00
  • Mongolie : 18H00

    Tchétchénie (Russie) : 13H00
  • Mongolie : 19H00

    Tchétchénie (Russie) : 14H00
  • Mongolie : 20H00

    Tchétchénie (Russie) : 15H00
  • Mongolie : 21H00

    Tchétchénie (Russie) : 16H00
  • Mongolie : 22H00

    Tchétchénie (Russie) : 17H00
  • Mongolie : 23H00

    Tchétchénie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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