Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Norvège : 00H00
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Mongolie : 07H00
Norvège : 01H00
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Mongolie : 08H00
Norvège : 02H00
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Mongolie : 09H00
Norvège : 03H00
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Mongolie : 10H00
Norvège : 04H00
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Mongolie : 11H00
Norvège : 05H00
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Mongolie : 12H00
Norvège : 06H00
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Mongolie : 13H00
Norvège : 07H00
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Mongolie : 14H00
Norvège : 08H00
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Mongolie : 15H00
Norvège : 09H00
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Mongolie : 16H00
Norvège : 10H00
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Mongolie : 17H00
Norvège : 11H00
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Mongolie : 18H00
Norvège : 12H00
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Mongolie : 19H00
Norvège : 13H00
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Mongolie : 20H00
Norvège : 14H00
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Mongolie : 21H00
Norvège : 15H00
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Mongolie : 22H00
Norvège : 16H00
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Mongolie : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.