Décalage Horaire entre la Mongolie et la Mordovie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Saransk :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev