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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Moldavie : 00H00
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Mongolie : 06H00
Moldavie : 01H00
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Mongolie : 07H00
Moldavie : 02H00
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Mongolie : 08H00
Moldavie : 03H00
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Mongolie : 09H00
Moldavie : 04H00
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Mongolie : 10H00
Moldavie : 05H00
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Mongolie : 11H00
Moldavie : 06H00
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Mongolie : 12H00
Moldavie : 07H00
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Mongolie : 13H00
Moldavie : 08H00
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Mongolie : 14H00
Moldavie : 09H00
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Mongolie : 15H00
Moldavie : 10H00
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Mongolie : 16H00
Moldavie : 11H00
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Mongolie : 17H00
Moldavie : 12H00
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Mongolie : 18H00
Moldavie : 13H00
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Mongolie : 19H00
Moldavie : 14H00
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Mongolie : 20H00
Moldavie : 15H00
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Mongolie : 21H00
Moldavie : 16H00
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Mongolie : 22H00
Moldavie : 17H00
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Mongolie : 23H00
Moldavie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Danijela Plenković