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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Lettonie : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Lettonie : 01H00
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Mongolie : 08H00
Lettonie : 02H00
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Mongolie : 09H00
Lettonie : 03H00
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Mongolie : 10H00
Lettonie : 04H00
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Mongolie : 11H00
Lettonie : 05H00
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Mongolie : 12H00
Lettonie : 06H00
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Mongolie : 13H00
Lettonie : 07H00
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Mongolie : 14H00
Lettonie : 08H00
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Mongolie : 15H00
Lettonie : 09H00
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Mongolie : 16H00
Lettonie : 10H00
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Mongolie : 17H00
Lettonie : 11H00
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Mongolie : 18H00
Lettonie : 12H00
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Mongolie : 19H00
Lettonie : 13H00
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Mongolie : 20H00
Lettonie : 14H00
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Mongolie : 21H00
Lettonie : 15H00
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Mongolie : 22H00
Lettonie : 16H00
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Mongolie : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Karl Straub