Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Laponie : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Laponie : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Laponie : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Laponie : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Laponie : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Laponie : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Laponie : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Laponie : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Laponie : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Laponie : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Laponie : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Laponie : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Laponie : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Laponie : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Laponie : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Laponie : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Laponie : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Laponie : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Laponie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.